Alcatraz 7K
A tua primeira grande travessia: base aeróbica e controlo de ritmo.
Desafios
Cada desafio funciona como uma meta de treino: distância, nível, foco mental e sessões associadas.
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Testemunhos em vídeo de nadadores e candidatos a provas públicas que treinaram com a metodologia Best Swim.
Material de natação
13 produtos preparados
Grupos reduzidos, preparação prévia para competições em águas abertas e partilha de experiências.
Swim Camp Orellana 2025
12 de setembro de 2026.


Iván Santa Cruz é licenciado em Ciências da Atividade Física e do Desporto (INEF), professor de Educação Física, treinador superior de natação e especialista em águas abertas pela Federação Espanhola de Natação, além de treinador pessoal.
Com mais de 15 anos de experiência em natação competitiva e águas abertas, competiu em provas de 2,6 km a 6 km, incluindo Copa de Espanha, Oceanman, Best Fest Open Water e travessias nacionais de referência.
O seu palmarés soma mais de 15 pódios e medalhas, com resultados como ouro no Oceanman Peru, prata no Oceanman Brasil e Tríplice Coroa da Extremadura, bronzes no Oceanman Brasil, vitórias absolutas em Patacona, Buitrago e SwimStrong La Granja, e pódios master e absolutos em provas de longa distância.

